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医生提醒女性勿过度防晒,失眠抑郁的人大都缺维生素 D,怎样防晒才刚刚好?

发布时间:2025-06-25 18:55:16人气:

记住三句话:早晨晒背如参汤,正午遮阳似砒霜,药补不如天补强! 下面我就通过自身所学和查阅资料把这个事儿从中医理论说个通透,希望对各位用心的人有益且尝试改变和去应用。

《黄帝内经》有云:"阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。

"这句话道破日晒养生之要义。

明代医家张景岳在《类经》中注解:"天之阳气,惟日为本,天无此日,则昼夜不分,四时失序,万物不彰矣。

人而无阳,岂得久乎?"中医将太阳视作自然界阳气的本源,…。

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